28/6/15 inauguração ciclovia da paulista

Um marco


Um dia para lembrar para sempre

Pedal Franco Mairiporã

Mais 36km pra conta.

Rápido sem paradas e assim que eu gosto.

Conhecer este pessoal que curte pedalar tem sido fundamental na minha evolução. Todos se ajudam e incentivam, um grupo de amizade e respeito.

Força na catraca porque quem tem cedinho fica no sofá vendo televisão.

Ovo da pata

Galera enorme, todos os níveis, mas no geral os caras são ironmans, pedalam muito.

Ai aquele medo de andar clipada, e zazzzzz.....
....Caidinha básica em câmera lenta, sorte que não machucou, hahahahahaha mas que desclipei toda hora isso desclipei.


Ovo da Pata com frio, chuva, muitos mosquitos e subidas moedoras. Só 19km, mas com muita intensidade.

E QOM QOM QOM, eba, descida maravilhosa. Ande com os fortes e se tornará forte. O Chico me disse certa vez, ande com os casca grossa que estará protegida.

Baixando tempo nos 5km

6km na Praia

Domingão também é dia de correr

21/6/15 6km na praia, porque o foco é baixar tempo - 38m17seg

Correr na praia exige mais atenção que na rua, mais esforço creio. Diferentes estímulos para o mesmo fim.

Bora lá que correr vai virar um prazer assim como pedalar.

Rota das Fazendas Jundiaí

Maravilha, aprendendo cada dia mais a conhecer meus limites, meu estilo de pedal e a usar a sapatilha.

Não caiiiii eeeee

Usei pela primeira vez o sensor de cadencia e velocidade  Garmin e pela segunda vez a Gopro

Amanhã é dia de pedalar pela segunda vez clipada e estreiar o sensor de cadência e velocidade

Amanhã vai ser pedal com subidão em Jundiaí e teste dos sensores



Hoje coloquei fita anti furo e gel anti furo, vamos ver se consigo andar rapido e não demoro as 8h previstas.




Garmin meu filho, já estou te amando.

Amanhã tem pedal

Longo espero eu, pelo menos 115km!!!!!!!!




e vou me divertir cm a GoPro do Maxi!!!!!

Corrida de Rua - Série Delta etapa Portugal 31 5 2015

Mais 5km Pra conta, e desta vez baixando tempo, 3 minutos, fiz em 31:09 minutos Oba

Voltando a ativa.....

Faz um tempo que estou para escrever, e este momento chegou!


Desde Janeiro voltei as atividades físicas, e o objetivo continua o mesmo, fazer um Iron 70.3, principalmente depois que uma colega que começou a correr muito depois de mim fez. Priscila, você é a minha inspiração.


Retornei a academia em Janeiro de 2015, já estamos em Maio e estou firme e forte, indo pelo menos 3 vezes por semana.

Um novo hobbies se abate sobre mim:
Pedalar na trilha
Sim comecei com minha aro 26 com um grupo super bacana e em Março  de 2015 comprei minha MTB Groove 27 marchas, mas o amor continua pela speed :)

Pedal Pirapora de Bom Jesus, nooooossssaaaa nesse quase quebrei

Groove aro 27,5 27 marchas  meu novo brinquedinho

As irmãs, MTB e Speed

Pedal Para Jundiai, 75km, primeira Grande distancia 

Oficina de Bike

Pedal dia Internacional da Mulheres 2015 - Centro

Minha Speed Soul Ventana Linda!!!!!!

Pirapora - galera de Jundiaí

Pirapora 2015

Pirapora 2015

Velódromo, galera Ley da Bike

Sete Quedas com a speed

56km em 3h30m uhuuuuuu - adoro longas distancias, um Audax também esta nos planos, hehehehehe


Roteiro 7 quedas, estrada e Speed, uma combinação  perfeita!!!!!!


O Pedal está cada melhor, cada dia dói mesmo e me canso menos!!!!!



Só preciso me curar do trauma de descidas muito íngremes, cair no Xterra me abalou.

Iron 70,3 me aguarde